オリンピックのイケイケモードに乗って，電動アシスト自転車を買った

なるちゃんの解説がすごくよかった。
振り返れば，2013年秋にNHK杯なるりゅうペアの応援から１３年目になるんだね。
確か，金曜日朝イチの飛行機だったと思う。もしかして，年休とっていったのか？！

若かったのだ！

ま，そんなことは横に置いて

りくりゅう　おめでとう！！

オリンピック金メダル🥇

そんなこんなで，なんとも言えないノリで，とうとう電動アシスト自転車を買ってしまったので，ここにご報告します。

自転車は，ADO Air 20 グレー

大きな段ボールで届いた自転車をなんと一人で組み立ててしまいましたよ。エッヘン!!
で，今日はサイクリングしてヘルメットと鍵を買って，，，もう，久々に自転車乗りました。

しかし，さすがに，ちょっとお疲れです。
4Kmほど離れた自転車屋さんに行ったら今日は定休日でさらに１km走って防犯登録してもらって，ヘルメットと鍵で¥10,062也。

きっと，防犯登録だけじゃ居心地悪かっただろなって感じ，，，当然やね。
帰り道，カフェでカロリーー高めのランチをいただいてせっかくの運動も相殺されたか，，，

つづき，，，，

一晩空けて，何やら重い肩の塊に気づいて起きてしまった。

湿布を両肩に貼ってくれる連れ合いからの嫌味をききながら，今朝は白内障の術後検診の準備をしてます。

土曜出勤の連れ合いに，道中，クリニックでおろしてもらうことに。

午後は10km離れたところで月例会，夜はオンラインの勉強会です。

ラッキーにも午後は帰って来れるらしい連れ合いにアッシー君をお願いしました🙏

自動車のない生活は田舎では成立しないのか？年取りすぎたのか？体力の問題なのか？

まずは，慣れることだね。

さて，この春は第二の定年退職です。

これからはこの自転車を相棒に楽しみたい❣️

天国かもって思った一瞬

自損事故でした。

ドスンという凄い音がして。

ものすごい勢いでドン！

もう終わりかなと…でも、痛くはなくて…気がついたら 、変な匂いがしてました。

ブレーキを踏んだ記憶もなく。

眼の前は自宅。

自宅向かいの公園のポールに当たって止まりました。

誰も怪我させずに良かった。

もう運転は引き時です。

とっくに年は明けて

 とっくに年は明けて、２月も近くなりました。

いつもの通り、年が明けるとまたひとつ年を取る。

誕生日がお正月というのもいろいろです。

今年は末っ子が結婚して娘が一人増えました。そして、彼女からお誕生日のお祝いをいただきました。

サンタさんの靴下みたいな、あったかい靴下カバー🧦

こころもぽかぽか♫

そして、昨日は孫一号のピアノ発表会でした。朝９時に花屋さんが開店するのを待って、💐花束とプレゼントを持ってお祝いに行ってきました。

４月に１年生になって始めたピアノです。

「おもちゃのチャチャチャ」を先生との連弾で楽しんでいましたよ。ちょっと、緊張してたかな？

我が家に来たときもいつもふたりでなんちゃって連弾で遊ぶのがとても楽しい♪

豊かな人生を歩んでください。

それから、それから、同じ会場で教育講演会のスタッフとして間髪入れずのお仕事でした。

しかし、全く同じ建物の同じ階の会場で終了時間と集合時間が同じという神業。

今年はついてるかもね❢

そんでもって、会場片付け終わったら、市民劇場の例会に直行！というバタバタな感じは想定内。。。

大急ぎで家に帰ったら夜８時４０分。朝８時から日曜出勤していた夫が鍋を用意して待ってくれていたのでした。

タンタン♪

 クリスマス🎄

おめでとうございます。

良いクリスマスをお過ごしください。

昨日のクリスマス礼拝は、

ルカによる福音書第４章１６〜２１節

ヨハネによる福音書第３章１６〜１７節

「クリスマス ・プレゼント」のお話でした。

目を見開いて、神様と繋がって生きることができますように。

一夜明けて、真っ暗な朝。

夜がいつまでも明けません。

今日は当に冬至。

イエス様のお生まれになった日の

暗闇を味わいました。

イエス様の誕生は

まさしく暗闇を照らす光。

今から夏至に向かってどんどん空が明るくなります♫

ちょこっとだけの干し柿

 今年も実生の渋柿の木に、かわいい実が5つ😊

すっかり色づいてきたので、干し柿にしました。
いよいよ年の瀬も近づいてきました。
「去年の今ごろは…」と、思いをめぐらせながら。
一年って、本当にあっという間です。

「しりでかやろー」

朝、「どうしてもまきちゃんちに行きたいから行ってもいい？」と電話があり、孫ちゃんのうれしい来襲😊

約束どおり、おやつのあとにはちゃんと帰っていきました。こんなに聞き分けよく帰れたのは初めて🫢

体調のよくない私を気づかってくれたのかな？
帰りぎわ、「しりでかやろー」といつもの憎まれ口を聞かせてもらって、ホッとしました。

庭のハナミズキがきれいです。
写真は孫プロデュースの「パンケーキ🥞バナナチョコソース粉砂糖の雪景色」。
最後までやりとげました。ちょっと火傷しちゃったけど…💦

寒暖差

朝の放送で「めまいは寒暖差が関係している」と聞いたと、友人からメッセージをもらいました。

言われてみれば、たしかに心当たりがあります。

めまいの最中に靴下を履いたまま寝てしまい、全身汗びっしょりになって困ったこと。

あたたかいお風呂のあとに湯冷めしてしまったこと。

せっかく治っていためまいが再発したのは、そのせいかもしれません。

もともとのめまいは、旅行のあとにたまった疲れからかなぁと思います。

次こそは、もう少しゆったりした旅程でリフレッシュしたいものです。

前後や道中、少し余裕がなさすぎたかな…と反省。次に活かさねば。

昨夜は、調理実習の準備で高校生向けのレシピを試作しました。

高校生の教科書にあるメニューは、そのままの分量で作ると意外とボリュームがあり、あっさりしたメニューのはずなのにけっこう重め。

ご飯は、長野のおみやげの紫米を混ぜて炊きました。

ぼちぼち行こう…。

夫のお弁当も、明後日まではお休みです。

６年ぶりのリフレッシュ休暇

久々にお休みもらえました。

全くの準備不足で，海外旅行には繋がらなかったのですが，子どもたちと行った思い出の栂池自然公園を歩いてきました。

32年前は一気に行って遊びまわって，黒部に回って，日本海に出て海水浴を楽しんで，またまた，一気に帰ってきたらしいのです。

いい気になって，３泊したものの往復を一気にドライブしたので，かなり疲れてます。

おまけで，帰ってから夫は接触事故に遭い，私は２年ぶりの目眩です。

どうにか２本の点滴と注射で目眩からは解放されました。いろんなことがありますね。

疲れが癒えるまで，ちょっとだけのんびりしたいものです。

まずは，３泊お泊まりしたお宿。オーナーさんはビーガンのようでした。朝も，夜もビーガン食をいただきました。お昼も野菜天ぷらとそばだったりするので，旅行中はほぼビーガンだったような。不思議に体調良かったです。

ある日の朝食

夕食の前菜

夕食のパスタ

栂池自然園で紅葉狩り

なんとなくハートな感じの池が見えました

ラップランドみたい。足元に朱いブルーベリーの葉っぱ

目眩もなくなったばかりなので，もう寝ます。

でも，２日間ずーっと横になってたので，眠れるでしょうか。

おやすみなさい。

遅ればせながら，リフォーム完成報告。

 まずは，キッチンの完成。こんな感じ。

キッチン本体の色は夫。それをベースに私が組み合わせしました。

こだわったのは，ステンレスキッチンであること。

天板も流しもステンレスに。もう少し予算があれば，扉も全てステンレスもありなんだけどね。以前のホーローキッチンからの路線変更です。

床のやり直しは床暖房が入っていることから，物理的に無理ということで，薄いシートのようなものを上から貼る仕様です。わんこ対応なので，どんなにガリガリしてもへっちゃらです。

拭き取りもサッとできて大満足！しかし，一つ難点が！ペットが滑らないって宣伝文句はどうかなあ？めっちゃ面白いほど，滑ってます（笑）

そんなこんなで，綺麗になったおうちで家族もわんこもとってもご機嫌♪

念願のリフォーム

 ご近所のお友達が次々と耐震化を済ませる中、「そろそろ取り掛かろうかな」と思い立ったのが2024年4月。市役所で耐震化補助の申請が受け入れられてから1年が経ちました。しかし、いろんなすれ違いがあって、2025年2月には申請を取り下げることに。

でも実際、35年も住んでいるといろんな不具合が起きていて。贅沢かなと思いつつも、キッチンの交換と床の上貼りは外せないと気づき、急遽リフォームをすることになったのです。

リフォームを進めているうちに判明したのは：

• キッチンの床下が腐っていたこと
• 腐敗の原因は浄水器の故障だったこと
• 愛犬が掘ってボロボロになった床も、薄い板を貼ると見事に綺麗になること
• 35年前に造作したスイッチや電話、玄関フォンを集中させた壁が配線でごちゃごちゃになっていたこと
• Wi-Fi基地局までの配線が長すぎて埃まみれになっていること
• 西陽がキツくて閉鎖していた窓を開けると、爽やかな緑が美しいこと
• 西陽や朝日の日差しを和らげる透明シールがあること

そんなこんなで、全てにメスを入れることになりました。

キッチン解体中①

キッチン解体中②

35年前つれあいが頑張った断熱化の成果が石灰ボードの向こう側に明らかになりました👏

　　　　　　　　　　　　　　　　

ボロボロに腐った床をまずは剥がしたところ↓全て切り取って補修していただきました。

今回のリフォームで一番気になっていてほんまにやってよかったと思うところです。

　　　　　　　　　　　続きは，また，来週に。