寒暖差

朝の放送で「めまいは寒暖差が関係している」と聞いたと、友人からメッセージをもらいました。

言われてみれば、たしかに心当たりがあります。

めまいの最中に靴下を履いたまま寝てしまい、全身汗びっしょりになって困ったこと。

あたたかいお風呂のあとに湯冷めしてしまったこと。

せっかく治っていためまいが再発したのは、そのせいかもしれません。

もともとのめまいは、旅行のあとにたまった疲れからかなぁと思います。

次こそは、もう少しゆったりした旅程でリフレッシュしたいものです。

前後や道中、少し余裕がなさすぎたかな…と反省。次に活かさねば。

昨夜は、調理実習の準備で高校生向けのレシピを試作しました。

高校生の教科書にあるメニューは、そのままの分量で作ると意外とボリュームがあり、あっさりしたメニューのはずなのにけっこう重め。

ご飯は、長野のおみやげの紫米を混ぜて炊きました。

ぼちぼち行こう…。

夫のお弁当も、明後日まではお休みです。

６年ぶりのリフレッシュ休暇

久々にお休みもらえました。

全くの準備不足で，海外旅行には繋がらなかったのですが，子どもたちと行った思い出の栂池自然公園を歩いてきました。

32年前は一気に行って遊びまわって，黒部に回って，日本海に出て海水浴を楽しんで，またまた，一気に帰ってきたらしいのです。

いい気になって，３泊したものの往復を一気にドライブしたので，かなり疲れてます。

おまけで，帰ってから夫は接触事故に遭い，私は２年ぶりの目眩です。

どうにか２本の点滴と注射で目眩からは解放されました。いろんなことがありますね。

疲れが癒えるまで，ちょっとだけのんびりしたいものです。

まずは，３泊お泊まりしたお宿。オーナーさんはビーガンのようでした。朝も，夜もビーガン食をいただきました。お昼も野菜天ぷらとそばだったりするので，旅行中はほぼビーガンだったような。不思議に体調良かったです。

ある日の朝食

夕食の前菜

夕食のパスタ

栂池自然園で紅葉狩り

なんとなくハートな感じの池が見えました

ラップランドみたい。足元に朱いブルーベリーの葉っぱ

目眩もなくなったばかりなので，もう寝ます。

でも，２日間ずーっと横になってたので，眠れるでしょうか。

おやすみなさい。