安静にするということ

昨日も今日もやったことは、手抜きのお弁当と食事作りと洗濯機を回すことくらいです。

気合い入れて痛み止め飲んで湿布して、ちょっと良くなったからって動くと傷むので、やっぱりリクライニングに座って、することないから読書たり、ネットしたりしてます。
連れは、お疲れで帰ってきては食器を洗って、洗濯物をたたんで干してくれます。

安静にするのって居心地悪いです。

今日の晩御飯は、

ホイル包み炊きと、
温野菜のサラダ
でした。

安静にしてます

今日も実家に行けませんでした。

昨日は思い切ってボルタレン飲んで寝たけれど、痛みで何度か目が覚めました。
朝も飲んでみたけれど、ちょっと動いただけで思いっきり腕をねじられたみたいに二の腕が痛みます。
肩の痛みじゃないのがせめてもの救いかなあ。

ちょっと、よくなったからっていい気になってたら前より重症に陥ってます。
実は昨日の夜、階段で躓いて両手で思いきり身体を支えたんですよね。
家族のみなさんごめんなさい。

母に電話したら「あなたも、いいお年なんだから身体お大事にね。お手伝いに行ってあげましょうか。」と言われてしまいました。
丁寧にお断りしましたが・・・

立場逆転です。

左腕を首からつって家事してます。

今日の晩御飯は、

ズッパとイカ・フェ

ズッパを全部食べてから、イカ・フェでごはんです。
この順番を間違ったらたいへん。

たんじょうび

※今日の空（玄関から）

朝、連れが誕生日の歌を歌ってくれました。
とうとう半世紀生きてしまいましたよ。

まずは元気にならなくちゃね。

お外は今日も晴天です。

で、今日の晩御飯は、連れが近所のイタリアンレストランに誘ってくれました。
お店の奥さんにこの前の旅行のお話をしたら、マスターが気合いを入れて、乾燥ボルチーニを使った私たちのための特製のリゾットを作ってくださいました。
最後のデザートにはケーキプレートをプレゼントしていただいてとってもいい気分。

お風呂入ってあったまろ。

りかちゃんのパンジー

かわいいりかちゃんの写真に誘われて、ちょっと奮発して１株だけ買ってみました。
咲いてみると、結構可憐でりかちゃんの雰囲気でてますよね。

春、満開になるころが楽しみです。
他のもぜんぜんりかちゃんに負けてません.よ。

で、今日の晩御飯は、

鮭の粕漬け、きゅうりもみ、
わさび菜のお浸し、
けんちん汁風おみそ汁、
かぼちゃの炊いたん、
しば漬けでした。

今日も晴天・初整体

※サン・ミニアート・デル・モンテ教会からの眺め

整形じゃなく、かねてから行きたかった整体に行ってきました。
電気でびりびりしたり、冷やしたりの後、言葉の通り整体というものをしていただきました。
身体を弛めるという点では動作法ともかなり近いような。
以前体育の教員にやってもらったストレッチにも通じるような・・・
だいぶ楽にはなったけど、当然のことですが、局部の痛みが取れるはずもなくです。


今日の教訓は、最近はやりの（臨床動作で局地的にはやっている）ひとりSARTにまじめに取りくんでみようかなということ。
研修かねてがんばろう。

で、今日の晩御飯は、

近所のキムチ屋さん特性サムゲタンと、
イカ・フェのサラダでした。

いっぱい湿布貼って寝ます。

ひとりぼっち

※写真はミケランジェロ広場に向かう石段で絵を描く女の子

子どもたちはみんなそれぞれの活躍の場に戻って行きました。
こんな日に、連れはお泊りの仕事です。
今晩はひとりぼっち。

先々週から痛めていた左腕をごまかしごまかし使っていたものだから、今朝はとうとう力が尽きてしまいました。
新年なのに礼拝にも出ず、ひたすら安静を保っていました。
ずいぶん痛みは良くなったけれど、今日はとことん安静にしよう。
ひとりぼっちだものね。

明日は整形に行きます。

「くりかえし　緊張の中　息をのみ　火の鳥を見る　ひとり寝のよる」

散歩始め

自宅の向かいにあった公園はいつまでもそのままだと信じていたのですが・・・

公園には子どもたちとひろった大きなまつぼっくりが今も落ちています。
でも、どんぐりやプラタナスの実や大好きだったモミジバフウの実はまるで見当たらなくなりました。

こんな風に公園は広い道路に分断されてしまい。分断された三角地は売りに出されているとか。
さみしい思いで帰ってきたら、連れが一緒にお散歩行こうよと誘ってくれました。
イタリア行ってから照れがなくなったのかな？今日は連れのほうから手をとってきて、2時間とうとう最後まで二人で手をつないでお散歩してきました。

ちょうど折り返し点の甘党の店で栗ぜんざいをいただいてほっくり温まってきましたよ。

で、今日の晩御飯は、
チキンとポークのカレーと、
サラダとチーズでした。
カレーの中身はいつものようにヨーグルトと
トマトと香辛料がたっぷり入ってます。

息子はクラス会です。
明日の飛行機なのに大丈夫かな。

また一人、活躍の場所へ戻って行きました

今朝は末っ子が行ってしまいました。
明日の朝は長男が。

また、しばらくさみしくなるね。
今日はお布団の片づけをしよう。

お茶の時間

子どもたちとお茶をしました。
この前の旅行のお土産　Ｐａｎｆｏｒｔｅ　ａｉ　Ｆｉｃｈｉ。
シエナの伝統菓子だそうです。
シナモンなど強い香辛料が効いた乾燥イチジクとヘーゼルナッツやオレンジの香りもするかな？
濃厚でずっしりねばーいお菓子です。
あまりお目にかかれないような粋な味わいでした。

今日娘は一足先にアパートに帰ってしまいました。
次帰ってくる時まで最後の一箱残して置くからね。

で、今日の晩御飯は、
残り物とあり合わせと、
お雑煮でした。

初日の出

よい年となりますように。

今朝、息子の携帯から送られてきました。