二人だけの晩ご飯

連れ合いは動脈硬化＆心筋梗塞体質。
そいでもって私は鉄欠乏性貧血＆片頭痛持ち脳梗塞体質？のようです。

おまけに、どちらも、がんで亡くなった叔父や叔母がいるのでりっぱな癌家系でもあるようです。

でも、これは生まれ持った体質なので、この年になるとしっかり受け止めて、大人の対応をしていかなければと思うようになりました。

去年、連れ合いが2度も全身麻酔の手術を受けて私もとうとう肝が据わったというか・・・・・・まあ、ちょとは大人になったのでしょう。

前置きが長くなりました。

要は我が家、飽食の時代に終止符を打ちました。

ということで、今日の晩ご飯です。

鶏胸肉の棒々鶏

するめいかのバター醤油風（ノンコレステロールのマーガリンを使いました）

小カブのスープ黒こしょう風味

というように、超手抜きではありますが、油脂類とできるかぎり　さよなら？したのであります。
いかはコレステロールおおいのですが、タウリンもたくさん含まれているということで大目に見てください。すこしずつ無理のないように進化したいと思っています。
ご飯めっちゃ少なめですが、おなかいっぱいな感じです。

当地では大きな被害はなく

ほっとしてましたが、県南では鉄骨でできた駐車場が倒壊したとか。
まだまだ勢力を弱めずにというより強まって日本列島北上中。

それにしても、昔の台風は上陸したらそのうち弱くなって熱帯低気圧なんていうのに変わってたような気がするんですが・・・・・
何故に？いつまで勢いあるの。
台風慣れされていない地方は大変。
テレビでは突風や大水が出てたいへんな様子が映し出されてます。
昔を思い出します。怖いね。
早く収まって、心や体も復興できますように。


ところで、マチくん、夜はコトともせず爆睡してたようで、元気いっぱいお散歩してきました。
これから台風支度の後片づけです。鉢運びで腰痛めないように気をつけよう。
実家からもさっそく雨戸が開かないと、お電話ありました。

マチくんはフラッシュがきらい

朝からただならぬ様子を察してか、私の気配を感じては「いつになったらお家いれてくれるの？」という感じに走り寄ってきていましたが、いざ定位置につくと外に出たがってずっとドアばかり眺めていました。

やっと、落ち着いてビスケット食べて寝転がってたところにフラッシュをまともに目に浴びて、こわかったのか、またドアの方を眺めています。

フラッシュ焚いてごめんなさい。

今晩は洗濯室でおやすみです。

大型台風が近づいてきました

台風が少なくなったと思ってたら、ものすごく大きな台風が近づいてきています。

今度のは風がすごいらしい。
この前の佐用町の水害では、今も建物などの被害の大きさとともに心のケアが大切なようですね。
何年か前の我が家を襲った小さな水害でさえ今も思い出すだけで寒くなります。

まずは、どこまで備えをすればいいのかなあと思いつつ、第一弾片付けしました。
これから、マチくんの避難場所の用意をします。

実家周りの片付けにも行かなくちゃいけません。
何度言ってもどうにもならないけれど、近くに引っ越してきてください。

初おでん

今日はおでん。

鍋が恋しい季節になりました。

当地ではすじ肉を一緒に煮込みます。

冬季オリンピックシーズンだね

楽しみにしていたJapan Openが終わりました。
オープニングの荒川さんさすが、盛り上げてくれますね。
残念ながら、真央ちゃんも小塚くんも友加里ちゃんもジャンプに苦戦してました。
それと、やっぱり、真央ちゃんとタラソワさんて組み合わせに無理があるんじゃないかなあ？
真央ちゃんの優雅なすべりをしっかり前面に出して欲しいです。
衣装も然り。（勝手な意見ですが、私の好みじゃないです。）
それは、友加里ちゃんにも言えるけど、彼女は今年は集大成って思ってられるので、強い滑りを全面にアピールして突っ走るのでしょうね。にらみが素敵でいい感じです。肩大丈夫かな？（ほんとは彼女こそ優雅な気品が一番ぴったりくるのですが、冒険ですね）
早く本放送でバトルくんと本田さんを見たいよう。


それにしても続いて行われたCarnival on iceは凄すぎです。
次々とエントリーが増えて高橋君のＳＰまで見せてくれました。
進化してますね。ものすごく切れがあって滑らかなステップシークエンスでした。
美姫ちゃんの衣装と振り付けがこれまた奇抜。アンコールでＬＰの一部をみせてくれましたが、ちょっと友加里ちゃんのEXに似てるかもって思いました。
女子は美姫ちゃんが 本命かも、なんてね。
友加里ちゃんのＳＰ、表情も素敵でいい感じでした。
小塚くんのがyoutubeに上ってないのだけど、大丈夫かなあ。
Japan Openで泣きそうだった真央ちゃんもアンコールでもう一度見せてくれた後半ステップと最後のスピンで、やっぱ物凄いプログラムなんだなあって事が伝わってきました。
苦戦しないで乗り切って下さいね。
タラソワさんのいう「克服」？・・・前途思いやられます。
真央ちゃん、頑張れ！！

今日は、冷蔵庫に続きへばってしまった洗濯機の配達待ちです。
これから、洗濯室のお掃除です。

二十歳のお誕生日おめでとう

末っ子が二十歳になりました。

こんな日が来るなんて、想像もできなかったよ。

昨日は長男が肩を外して救急車にお世話になって、今朝は長女がちょっとしたドジで早朝からお巡りさんまで巻き込んで一騒動。
末っ子は朝6時というのに頑張って姉のところまでヘルプに出かけようとしてくれました。
ほんとうにありがとうね。

改めて、
二十歳のお誕生日おめでとう

これからも、しっかり地に足をつけて夢に向かって　　一歩一歩　歩みを進めてください。
応援しています。

君の一番の応援団より

まんまるお月さん

帰り道の夕日

まんまるお月さん

今日は連れ合いがお休みなのでドライブがてらポートアイランドのIKEAに行ってきました。
ゆっくりと朝食を済ませて、目的地に着いたらもう11時半。
なので、まずは腹ごしらえ。
連れ合いはおもしろがって次々と手に取る物だから、二人でしめて2500円也。
ちょっと食べ過ぎなんじゃないの？
散々食べといて、「ねえ、これはスウェーデンの味かい？おおざっぱな味やなあ。おおざっぱなとこがデンマークとよう似とう。」と、おっしゃる。
昔、デンマークの老人デイサービスセンターの食堂で食べたのと似ているというのです。
かもしれないですね。大量生産だし、北欧だしということで似ているのでしょう。

それからが大変。
きっと3時間くらい歩いたかなあ。
以前は山歩きを5時間以上してもまるで平気だったのに・・・・・
足はだるいし、めまいがしそうでした。
体力ものすごく落ちてますね。

帰ってから夕食用意するのに足がだるくて辛かった。
今も痛みます。

帰り道ちょうど夕日を見ながら帰ってきたら、反対側にまんまるお月さんが見えました。
おうち帰ってから山の上のお月さんをパチリ。
今日は「中秋の名月」だそうです。

MR検査行ってきました

ドンドン、ピーピー、ブーブーとまことにぎやかなこと、でも以前のような孤独感をあんまり感じなかったのはBGMがあったからかなあ。
いつのまにか、うとうとしてたら終わりました。
着替えが終わったらもう現像できてるし、すごいねえ。

その後、外来で説明を受けました。
脳にはやはり古い小さな梗塞はあるものの、新しい梗塞は見つかりませんでした。
よかった。

でも、肝心の後頭部の血管がなぜか消え入るように細かった。
細い血管でときどき発作を起こしながらも、脳みそはけなげに働いているって感じ。（自分で解釈）

少々落ち込んで待合にいたら、外来師長（お友達）が向こうから「おーい」と手を振るではありませんか。
近寄ってくるなり、「MR入っとったなあ」 おいおい、個人情報どうなっとんねん？
まあいいか・・・そいで、簡単に説明。（本人的には深刻）

かる～く返されました。
「心配ない。心配ない。更年期障害や。」
「あっ、そうなんや。」　（妙に納得＆安心）
言い終えると、さっさと、勤務にもどっていきました。

では、今日はこれから実家に行ってきます。

視界がチカチカ

今朝は久々に視界がチカチカ、いわゆる「閃輝暗点」と言うものだそうです。
物心ついたときから、ずーっとだし、母親もおんなじらしくて気にしてなかったのだけど、今日のはちょっとひどかったかな。
ぎざぎざが大きくなり過ぎて前みえなくなったものね。

そいで、実は初めてネット検索してみました。遅過ぎる？

なんと、片頭痛の前兆症状なそう。
ん〜。そういえばほとんど毎日、若い頃は脈が打つのに合わせて頭痛がしてたよね。
おめめキラキラもきっと、ほとんど毎日だった気がするし。
でも、2つの症状が連続してたなんてじぇんじぇん気がつかなかった。
この辺が、天然て言われるゆえんなのでしょうかねえ？

でもちょっと、気になることが書いてあってね。
「中年の場合で、閃輝性暗点だけあって、その後に頭痛を伴わない場合は、まれに脳梗塞、脳動静脈奇形、脳腫瘍や、血栓による一過性の脳循環障害が原因である可能性がある。」そうな。
もう一つ、寝過ぎとかリラックスしてもなるらしい。
今日のは寝過ぎなんじゃないの。きっとね。

それと、ものすごいストレスから解放されたときもなるらしい。
なんかあったっけ・・・

近いうちに（多分明日）検査されます。（明日は連れ合いが暇らしい）

ちょうど1年ほど前のはもうこれで私の脳みそは終了してしまうのかと思うくらいの、コンピュータのバグったようなネオンサインのような虹色の横縞が目を閉じてもものすごくきれいに鮮やかにキラキラ輝いていたのに、そのとき病院行っても「まあ様子見てみましょう。」でおしまいだったのよね。

まあ、今回は寝過ぎということで。
検索してて、ポピュラーな病気なんだなって、正直ほっとしてます。

寝過ぎで、今日は実家に行く予定がパス。あ〜、なんという親不孝者。